ホテルの朝食に出てくるようなオムレツを作る練習をしています。 混ぜ方が甘かったり火が強すぎたりと、なかなかうまくいかない…。 難しいなぁ…と意気消沈した帰り道。 ふと空を見上げたら、三日月よりちょっとふっくらしたお月様が、まるでオムレツのようで…

やめたやめた！ 理解してもらえない と嘆くことに時間を使うこと。 理解してもらうために、いつまでもあーだこーだと説明や訴えに力を尽くすこと。 そして理解されなかったさみしさ悲しみを怒りに変えること。 自分が相手にいちばんして欲しかったことは？ …

こんなこと知られたら恥ずかしいな、とか これ言ったらどう思われるのかな、とか 今のどんなふうに受け止められたのかな、とか この受け答えは果たして正解だったのだろうか…とか いちいちいちいち考えていた。なんなら今も考えている。 相手が思ったような…

矛盾するふたつの考え方があって その二者択一で迷ったとき。 以前なら 「どちらが正しいのか」 「どちらの考え方にすべきなのか」 という選び方をしていたと思う。 最近は、その判断基準が少し変わってきた。 「自分はどちらを信じたいか」 「どちらを実践…

ここのところよく思っているのが「常に自然体でありたい」。 むかしに比べたら大分、自分を作らずにいられるようになった。 だけど、仲良くなりたい、とりわけ「気に入られたい」という心理が働いていると、途端に本来の自分が奥に引っ込んでしまう。 「本来…

今回は、今まで自分が、できれば人に見せたくないな、隠したいな、と思ってた部分も、少し書いてみようと思う。 なんか書いてみても良いかな、と思ったので。 好きじゃない人に優しくすることや、あからさまに売られたケンカから逃げることは、自分にとって…

少しずつだけど、ずっと抱えていた家族の問題について、着地点や目指すところが見え始めてきた気がする。 まだ解決にはいたらなくても、暗中模索のすえに一体何をどうすればもうわからない、と途方に暮れていた頃とは、まったく心持ちが違う。 詳しいことは…

突然自由になってなんか笑っちゃう。 アプリで書き溜めている今年で４年目の１０年日記。 去年の今日の日記の書き出しが、冒頭のものだった。 どうやら前の職場を退職して１年経ったらしい。 常套句だけど、長かったような、あっという間のような。 そうか〜…

２０１９年５月１日と２日 千葉旅その２ 令和の時代が始まりました。 誕生寺 参道をさっそうと走る自転車でお参りおじさん（敬虔な感じの方だった） お店の人に「ごはんいるの？いらないの？どっち？」と問われて切なげな表情のネコチャン ごはんを食べた後…

２０１９年４月２９日 と３０日 千葉旅 その１ ゴールデンウィーク中に千葉におでかけしたときの写真です。 だいたいバスに乗っていたか、おいしいものを食べていたかだったなぁ。 旅の醍醐味です。 そして３０日は平成最後の日。 平成から令和に変わる瞬間…

２０１９年５月２１日 行きたいと思いつつ、なかなか行く機会に恵まれなかった深大寺。 新緑のきれいな良い季節に行ってきた思い出です。 三鷹駅からバスで向かう途中、道路の両サイドから緑緑緑…と新緑ざんまいで、とっても良かった！ お花屋さんと、なにげ…

とある講座の一部で、３分間で自分の良いところを紙に書き出すワークをやった。 ルールは時間内で、できるだけ多くの項目を書き出すこと。 以前に比べて自己肯定感は高まっているはずだから、そんなに苦労することはないだろう、と思い取り掛かったが、思っ…

今年は地元の花火大会を会場まで見に行った。 最初は、花火を見に行こうと母と妹と３人で約束したは良いものの、昼間の暑さがこたえてどっと疲れていた我らは、お寿司を食べたら帰ろうか…と消極的だった。 だけどお腹が満たされるうちに元気になってきて、打…

自分以外の人の悩みや問題を、さも自分のことのように背負いがちだ。 近ければ近いほど、好きであれば好きなほど、それは顕著になる。 ある程度、影響されるのは仕方ないと思う。 だけど、自分以外の人の問題を自分の問題のように悩んでいると、良かれと思い…

懐かしの某映画の有名なセリフをパロったタイトルからして、もう出落ちのようなものなのだが、これは今日あらためて実感したことだ。 わたしが今まさに家族に関することで悩んでいること、問題になっていることがあって、それを俯瞰して見てみると、それに直…

自分を大切にすること。 自分を主軸にして生きること。 これまでの経験を得て、それらのことがだんだんとわかってきたように思っていたが、最近またよくわからなくなってしまった。 最初は、とある家族の問題に直面して、これといった解決策も光明も見い出せ…

受けていた講義の中で、内容から少し外れた余談として、先生がこんなことを話し始めた。 「電車に乗るとき、いつも同じ車両、同じ立ち位置、同じ向きで、毎日同じ景色ばかりを繰り返し眺めていませんか」 自身を改めて振り返るまでもなく、まさにその通りだ…

気がついたらカレンダーは６月、そして今日はもう９日で、いつのまにか関東甲信は梅雨入りをしている。 つい先日までは、相変わらず元気もやる気もあまり出ないまま、とにかく眠くて眠くて、エネルギー消耗を最小限に抑える省電力モードのように、日々を過ご…

最近の、自分のトレンドワードが「自由」である。 今日の日記を書くために１日を振り返っていると、そういやここのところ会話の中や頭の中によく浮かんでくるワードだなーと、気がついた。 あの人、本当に自由だよね〜。 自由で楽しそう。 どうしてこんなに…

ああ、今日もなんにもしてないな。 最近考えるのは、こんなことばっかりである。 とにかく気力がわかなくて、体もどこか疲れていて、なにか行動を起こす気にもなれない。 頭の中では「あれをやらなきゃ」「これもやらなきゃ」「なにかやらなきゃ」と騒がしい…

２０１７年５月２０日 野毛山動物園＋横浜みなとみらい ちょっとずつ寄ってくるワニ みんな下を向いているフラミンゴ キリンと目が合う 目をつぶるキリン 飼育員さんに向かって列を成すペンギンたち 魚をもらって満足したのか次々に解散していく そんな中、…

力強く動けない。 頭では、何かやらなきゃ動かなきゃ、と思っているけれど、結局何もしていないまま時間が過ぎている。 きっとそれは不安や恐れのせい。 そんなものは動いてしまえばなんとかなるものだ。 何もしないで不安や恐れを感じている時が、いちばん…

今までずっと、頭のなかにはあったけど、口に出すのは躊躇うようなマイナス感情を伴う言葉があった。 それを誰かに打ち明けたいという欲求はなくて、むしろ「自分はなんてことを思っているんだ」と自分を戒め、そんな風には思ってはいけない、そんな感情を持…

10連休がおわる。 今までこういった長い休みがあると、連休明けは決まって「充分休んでリフレッシュもしたし、明日から頑張るぞ〜」みたいに思っていた。 なので、長い休みが終わるイコール明日から頑張らないといけない、という図式が頭の中に当たり前のよ…

部屋の片付けがしたくてたまらない。 ここのところ、特にこれといった大きな理由はないが、些細な色々なことのつみ重ねで、心がもやもやとすることが往々にしてあり、そのもやもやを晴らしたい…すっきりしたい！！という思いの矛先が、部屋の整理整頓へ向い…

人を変えようとしたり、コントロールしようとすること。 利己的な理由からだったり、自分の価値観や正義感から外れたものへの不快感からであったり、時に他人に向ける期待感からであったり。 それはとても自分の持つエネルギーを消費してしまうし、いくら頑…

久しぶりに、がっつりと後悔をした。 出来事の詳しい説明は避けるが、自分の意にはそぐわない八方美人かつ曖昧な態度をとった結果、望まぬ人間関係を引き寄せ、心地よい環境をしばらく失うことになってしまったのだ。 そして、シャツのボタンを掛け違えたみ…

以前は、自分が何かに対する反応を示す際に、自分がどう思うか、どう考えているかではなく、「相手にとっての正解」「この場においての正解」を探る癖があったことに気がついた。 これが顧客や取引相手とのビジネスシーンであれば、探る意味も大いにあるし役…

このブログでも何度か触れたことがあったが、わたしはこれから、癒しに関する活動がしたいと思っている。 ただ具体的には全く決まっておらず、非常にふんわりとしているし、癒しを提供するツールも持っていなかった。 なので、これまでに自分で良いと思った…

最近起こることや、それらから得た気づきや学びなど、その全てから共通して感じるメッセージは、今の自分は「自分にフォーカスすること」が必要な段階にいることだった。 今までは、「これからどんな夢や願いを、どうやって叶えていくか」など、手段やたどり…