部屋の片付けがしたくてたまらない。 ここのところ、特にこれといった大きな理由はないが、些細な色々なことのつみ重ねで、心がもやもやとすることが往々にしてあり、そのもやもやを晴らしたい…すっきりしたい！！という思いの矛先が、部屋の整理整頓へ向い…

人を変えようとしたり、コントロールしようとすること。 利己的な理由からだったり、自分の価値観や正義感から外れたものへの不快感からであったり、時に他人に向ける期待感からであったり。 それはとても自分の持つエネルギーを消費してしまうし、いくら頑…

久しぶりに、がっつりと後悔をした。 出来事の詳しい説明は避けるが、自分の意にはそぐわない八方美人かつ曖昧な態度をとった結果、望まぬ人間関係を引き寄せ、心地よい環境をしばらく失うことになってしまったのだ。 そして、シャツのボタンを掛け違えたみ…

以前は、自分が何かに対する反応を示す際に、自分がどう思うか、どう考えているかではなく、「相手にとっての正解」「この場においての正解」を探る癖があったことに気がついた。 これが顧客や取引相手とのビジネスシーンであれば、探る意味も大いにあるし役…

このブログでも何度か触れたことがあったが、わたしはこれから、癒しに関する活動がしたいと思っている。 ただ具体的には全く決まっておらず、非常にふんわりとしているし、癒しを提供するツールも持っていなかった。 なので、これまでに自分で良いと思った…

最近起こることや、それらから得た気づきや学びなど、その全てから共通して感じるメッセージは、今の自分は「自分にフォーカスすること」が必要な段階にいることだった。 今までは、「これからどんな夢や願いを、どうやって叶えていくか」など、手段やたどり…

このところ、眠くて眠くて仕方なく、外に出るのも少し億劫で、より内にこもりがちだ。 そして、今まで繰り返し付きまとってきた、どうしたらよいか分からなくて途方にくれるような問題にも、また直面している。 それらが引き金となって、もう忘れていたはず…

２０１９年３月末、箱庭療法という心理療法を体験してきた。 箱庭療法とは 箱庭療法は、心理療法の一種で、箱の中にクライエントが、セラピストが見守る中で自由に部屋にあるおもちゃを入れていく手法。表現療法に位置づけられるが、作られた作品は言語化さ…

新元号発表の際に、不思議な感覚におちいったので、記しておこうと思う。 昨日、新元号が発表された。 来月からはもう「平成」ではなくて「令和」になる。 そう改めて考えると、なんか不思議な感じだ。 といっても、自分は普段の生活のなかではほとんど西暦…

昨年２０１８年９月末付で、約８年間勤めていた会社を退職した。 入社から退職まで本当にいろんなことがあって、特に最後の１か月間は、激動だった。 自分がどんなことを思って、どんな変調やきっかけがあり、どんなふうに考えが変わって、どうやって今にた…

以前、このブログで自己紹介をした時に、将来は癒しに関する活動がしたい、とちらっと書きました。 shimashimapool.hatenablog.com でも、そう言いながらも、これ！といった、癒しを提供できるツールを、実はまだ持っていませんでした。 なので、今は興味や…

最近は、いまいちわからなかったこと、実感ができなかったことが、ふとした瞬間に「あれ、こういうことなのか」と突然、腑に落ちることが多い気がする。 昨日は、さあ寝よう眠い眠いとお布団に潜り込んでいる瞬間に「自信って、つけたり得たりするものではな…

気がついたらまゆげの上の筋肉がこっていて、眉間にしわを寄せたときにみたいに少し盛り上がっていた眉頭の筋肉をもみもみしてみたら、心も体もちょっとスッキリした。 自分ではいつもどおり、むしろいつもより楽しく過ごしていたつもりだったが、学校で行わ…

好きな人たちと会ったり、とても良いおでかけをすると、とても楽しくて、心が満たされる。 家に帰って、自分の部屋で一息ついたとき、あぁ楽しかったなぁ…と今日の出来事を思い返していると、心地よい疲労感と包みこまれるような眠気がじわじわと湧いてきて…

連想ゲームみたいに物事をとらえる。 最近やってみて、ちょっとわくわくしたので、紹介してみようと思う。 ここ最近、電車で座っていると香水がきつめの人が隣に座ってくる率がなんか多い。 そして立っているときも、思わずウッ…となるようなにおいを放つ人…

からくり装置みたいなご縁。 今年に入ってから、といってもまだ２ヶ月だが、そんなご縁に恵まれている気がする。 とあるセミナーにひとりで参加して、最寄駅が一緒の、似たような感覚の方と知り合い その方から紹介いただいたコミュニティで出会ったスタイリ…

そのままの自分で良い。 自分は今までずっと「このままの自分じゃだめだ、変わらないといけない」と思い続けて生きてきたので、この言葉を聞くととても安心するし、思わず涙が出てくる思いがする。 そして同時に、ほんの少し戸惑いを感じていた。 大げさに言…

近況です。 学校の進級に関わるテストが間近なので、実力確認を兼ねたプレテストで喜んだり落ち込んだり、なかなか緊張感のある日々を送っています。 そのなかでも気づいたことがいろいろあり、今後まとめてゆきたいのですが、今日は今日ふと思ったことを書…

生活に耳栓を導入してみた。 どうやら自分は、五感の中でいちばん聴覚をメインに使っていて、いちばん過敏なようだった。 確かにむかしから大きな音が苦手だったし、ちょっとした物音ですぐ目を覚ましてしまう親泣かせの赤ちゃんだったらしい。 今でも、電車…

自分の望みがわかりづらい時がある。 最初から「これ！」とわかっていれば、そこに焦点を合わせて進んでいくことができるが、目指す場所がわからないまま周りにも自分にさえも翻弄されて、やっと「あ、自分は本当はこうしたかったのか…」とわかる時もある。 …

こんばんは。 自己紹介（2019年1月版）をします。 id:shimashimapool 30代になってから、俄然人生が楽しくなりました。 最近知ったことは、自分が完全な内向型で、HPS（繊細さん）であること。 その為、これまで生きづらさをかなり感じてきましたが、この性…

生きていくうえで自己紹介をする場面が様々にあるが、これまでとても苦手なことだと感じてきた。 隠れおたくだったので、他人に開示できる情報が少なかったこともあるが、よく考えてみればおたくであることを公開できるSNSでも、プロフィールの欄を埋めるこ…

とっても楽しいし、元気なんだけど、家に帰った時や、朝目が覚めた時になんだかとってもぐったり疲れてしまう。 最近のコンディションはこんな感じだ。 今日、そのことを人に話していた時、ふと「とっても楽しいし、元気なんだけど」をやけに強調している自…

今まで、自分を大切にする、ということがいまいちよくわかっていなかった。 それでも、それが生きていくうえでいかに重要であることなのか、理屈のうえでは理解していたつもりだったので、疲れた時は思い切って仕事を休むとか、自分を都合よく扱うパートナー…

何年か前までは、一人で行動したり、お店に入るのに抵抗を感じていた気がする。 一人きりでごはんを食べられない訳ではなく、なんとなく心細くて、よし、入るぞ！と決心がつくまで店の様子を伺ったり、やっぱり勇気が出なくてうろうろしたり。 でもここ数年…

すごいひとりぼっちだ、と思うときがある。 大抵それは何か嫌なことがあったり、心細い気持ちでいたりして、でもその気持ちを共有できそうなあてがないときに思うことが多い気がする。 実際は家族だっているし、少しだけど友達だっているから、全然ひとりで…

昨日の夜から疲れて寝こんでいた。 思えば年末あたりから常に誰かと行動し、大掃除にお買い物に、年末年始用料理の下ごしらえ、人を迎えるおもてなしの準備、コンサート観覧、年越し初詣に年明け初詣…と休むことなく動きまわっていた。 でもそのひとつひとつ…

あけましておめでとうございます。 いよいよ2019年が始まりました。 年末に引き続き、年始を順調に満喫しています。 今年は近所の氏神様のところに年越し初詣に行き、昼間はとても良いお天気だったので、今度は少し離れた場所にあるお寺までお詣りに行きまし…

ついに年末本番である。 この一年の締めくくりブログを書く前に、でっかいお酒を一本飲みきって孤独のグルメを観ながらかなりのんびりしてしまったので、危うく今日の分を書き逃すところだった。 これから氏神様の神社へ年越し初詣へ出かけるという初の試み…

今日はヴァイオリニスト葉加瀬太郎さんのコンサートに行ってきた。 オープニング曲はAnother Sky。 この曲はANAのイメージソングであり、機内で流れている曲だ。 今年の8月に長崎へ旅行した際に乗った飛行機でも流れており、それらがグワッと一気に思い出さ…